|
İdeal zayıflama yöntemi nasıl omalı? |
|
 Güneşin yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde hepimizi bir diyet telaşı sarar. Kimimiz bu telaşın çözümünü gazete veya dergilerde ararız. Bir haftada 5 kilo, iki haftada 8 kilo gibi asılsız diyetler. Bu diyetler bizleri kandırmakla kalmayıp aynı zamanda vücudun çalışma sisteminin de olumsuz yönde etkilenmesine neden olur. Unutmamak gerekir ki, bir zayıflama |
|
Devamını oku...
|
|
|
Zayıflamak İçin !! |
|
Çiğ gıda diyeti
• Pişen yemeklerin besin değerinin öldüğünü savunarak gıdaların çiğ tüketilmesi prensibine dayanıyor.
• Örnek gıdalar: Suşi (Japon usulü çiğ balık), tütsülenmiş et, çiğ sebze ve meyve. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Zayıflama yöntemleri-2 |
|
|
 1. Rejim ve dengeli beslenme:
Kilo vermek uğruna açlık rejimleri, organizmayı kızdırır ve ilk fırsatta kaybettiklerini fazlasıyla geri alır. Sağlıklı zayıflamak için branşlarında uzman kişilere başvurulmalıdır: |
|
Devamını oku...
|
|
|
Zayıflama Yöntemleri-1 |
|
|
 ZAYİFLAMA ÖNERILERİ
1.Bitkisel Zayıflama İlaçları Sinir Sistemini Bozuyor: Bitkisel zayıflama ilaçlarının vücutta B1 vitamini (thiamin) eksikliğine yol açarak, karbonhidrat metabolizmasını etkilediği, bununda istem dışı göz kaymasına ve yürümede dengesizliğe neden olabildiği belirlendi. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Kilo veren Beslenme Programı |
|
|
 1 HAFTADAN FAZLA UYGULANMAMASI ÖNERİLİR. UZUN SÜRE UYGULANMASI HALİNDE ZARARLI OLABİLİR.
UYGULAMA7 GÜN BOYUNCA SABAH : BİR TABAK DOĞAL YOĞURT/VEYA, 200-250 ML SÜT /VEYA 100 GR YAĞSIZ BEYAZ PEYNİR/VEYA 2 |
|
Devamını oku...
|
|
|
Fazla Kilolardan Diyetle Kurtulma |
|
 Fazla kilolardan hemen kurtulmayı sağlayacak harika bir yöntem bulunmuyor. İncecik siluetleriyle moda dergilerini süsleyen birbirinden güzel top modeller dışında kilolarından memnun insana rastlamak pek mümkün değil. Eğer siz de ne yerse yesin kilo almayan bir fiziğe sahipseniz, |
|
Devamını oku...
|
|
|
Kilo vermek için ipuçları |
|
 Aşırı kilolar, özellikle bayanların korkulu Rüyası olmaya devam ediyor. Her zaman için kontrollü diyeti öneren uzmanlar, kilolarından şikayetçi olanlara bazı ip uçları veriyor.
kilo vermek için Uzmanların önerdiği ipuçları şöyle: |
|
Devamını oku...
|
|
|
Kilo Vermek isteyenlere Altın öneriler |
|
 Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için uzmanlar 'altın öneri' listesi hazırladı. Uzmanlar, fazla kilolardan kurtulmak ve en az bir yıl kilo almamak için Beslenme alışkanlığının değiştirilmesi gerektiğini belirtti. Çünkü yanlış beslenme alışkanlıkları değişmezse, |
|
Devamını oku...
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 2 3 4 5 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 8 Toplam: 40 |
İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN
