|
HER DİYETE ALDANMAYIN |
|
|
 Her bahar olduğu gibi, bu bahar da bir "yeni diyet" furyası ortalığı kasıp kavuruyor
Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var: İddial ar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu "diyet mucitleri"nin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, |
|
Devamını oku...
|
|
|
Bilinçsiz diyete dikkat! |
|
|
 Cleveland Klinik Enstitüsü’nden Prof. Dr. Feza Remzi, bilinçsiz yapılan diyetin, kalınbağırsak kanserine neden olduğunu söyledi.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin, Türk Kolon ve Rektum Cerrahi Derneği, Türk Ostomi Derneği ile Cleveland Klinik’in |
|
Devamını oku...
|
|
|
Bilinçsiz diyetin zararları |
|
|
 Bilinçsiz diyetlerin yol açtığı kemik erimesini engellemek için nasıl önlem alınabilir?
Özellikle uzun süreli, bilinçsiz diyet yapanların kemik yoğunlukları azalabiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler, kalsiyum alımını azalttığı için soruna ortam hazırlayan en büyük faktörlerden. |
|
Devamını oku...
|
|
|
En Önemli 20 Diyet Hatası |
|
 Yaz kapıda ve siz haftalardır buzdolabınızdan uzak duruyor, spor salonlarından çıkmıyor ve hafta sonu programlarınızı iptal ediyorsunuz. Süper markette alışveriş arabanızı taze meyve, sebze ve diyet ürünlerle doldurdunuz ancak karşınıza abur-cubur reyonu çıktı. |
|
Devamını oku...
|
|
|
DİYET HATALARI-3 |
|
 Kilo vermek istedikçe, kilolara kilo katıyoruz. Yine de diyet yapmaktan vazgeçmiyoruz. Oysa zayıflamanın tek yolu bugüne kadar yaptığımız yanlışların farkına varmak, o kadar!
Yanlış: Kilo vermek için kalori bombalarından vazgeçmeli. |
|
Devamını oku...
|
|
|
DİYET HATALARI-2 |
|
 Bu hatalara düşmeyin!
Fazla kiloları olan kişiler bu kilolardan kurtulmak amacıyla çeşitli diyet yöntemlerine başvururlar. çoğu zaman bir uzman kontrolü dışında yapılan bu uygulamalar kulaktan dolma biçimde gerçekleştirilir. |
|
Devamını oku...
|
|
|
DİYET HATALARI-1 |
|
 Şişmanlık; vücut ağırlığının istenilenden fazla olmasıdır.Vücut ağırlığını, gıdalarla alınan enerji ile harcanan enerjinin birbirine eşit olmasıyla dengede tutabiliriz. Eğer alınan enerji harcanan enerjiden fazla ise vücutta fazla miktarda yağ depolanır ve bu da şişmanlığa neden olur. |
|
Devamını oku...
|
|
|
10 klasik diyet hatası |
|
 Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazıları bunun sonucunda o kadar demoralize oluyor ki, tüm kilo verme planlarından vazgeçmeye karar verebiliyor. |
|
Devamını oku...
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 2 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 8 Toplam: 15 |
İDEAL KİLONUZU HESAPLAYIN
